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Un mapa de tu cuerpo

¿Qué es el cuerpo? La mayoría de nosotros reconocemos nuestro “cuerpo externo”. Desde chiquitos sabemos que tenemos cabeza, tronco, brazos y piernas, y el “fosforito” es generalmente nuestra primera representación esquemática de nosotros mismos. De chiquitos también nos enseñaron los nombres de las “partes” de nuestro cuerpo; usando nuestros ojos y oídos veíamos la “parte” …

¿Por qué trabajar la respiración?

Respiración: una intricada conexión entre Postura, Movimiento, Estrés y Dolor Postura, Movimiento, Estrés, Dolor y Respiración están tan interrelacionados que es casi imposible hablar de uno sin hablar de los otros cuatro. Postura, Movimiento y Respiración son prácticamente 3 aspectos de una misma cosa, ya que la respiración es el movimiento que construye tu postura. …

Hoy aprendí…

– Que los dolores de hombro (incluyendo y sobre todo las tendinitis) tienen mucho que ver con mala estabilización en el gesto de levantar el brazo y en el de estirarlo. Trabajando la PIA (presión intra-abdominal) desde el soporte respiratorio en coordinación con la OP (onda propulsiva) el gesto se integra a la totalidad del …