Clases

Técnica Alexander

Clases individuales donde se trabajan los hábitos posturales, respiratorios y de movimiento para lograr una mejor alineación corporal y una mejora en el desempeño físico y mental.

Ideal para recuperar movilidad y destreza física, trabajar la atención y conexión mente-cuerpo, y aliviar tensiones en cuello y espalda.

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Pilates

Clases grupales en los aparatos del método donde se trabaja para un mejor bienestar corporal a través de movimientos cuidados y reeducativos.

Ideal para recuperar movilidad en todas las articulaciones, mejorar la postura, aflojar tensiones en cuello y hombros y reconectarse con el cuerpo.

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