Cómo realizar correcciones posturales duraderas

Cuando nos descubrimos algún “defecto” postural o gestual la reacción habitual es tratar de impedirnos hacerlo o tratamos de hacer lo opuesto para contrarrestarlo. El ejemplo más común es obligamos a llevar los hombros hacia atrás y ponernos derechos cuando nos descubrimos encorvados. Esta “solución” no dura mucho tiempo. Quizás esta no es la mejor […]