Un mapa de tu cuerpo

¿Qué es el cuerpo? La mayoría de nosotros reconocemos nuestro “cuerpo externo”. Desde chiquitos sabemos que tenemos cabeza, tronco, brazos y piernas, y el “fosforito” es generalmente nuestra primera representación esquemática de nosotros mismos. De chiquitos también nos enseñaron los nombres de las “partes” de nuestro cuerpo; usando nuestros ojos y oídos veíamos la “parte” …

Vida Es Movimiento Es Vida

Ante todo aprende a moverte. La vida tiene una dimensión física, una dimensión emocional y una dimensión mental. Al menos todos podemos estar de acuerdo en que esas tres dimensiones están en todos nosotros: tenemos un cuerpo, tenemos emociones y tenemos pensamientos. No podría aseverar con tanta certeza si existen otras dimensiones de la existencia, …

Hoy aprendí…

– Que los dolores de hombro (incluyendo y sobre todo las tendinitis) tienen mucho que ver con mala estabilización en el gesto de levantar el brazo y en el de estirarlo. Trabajando la PIA (presión intra-abdominal) desde el soporte respiratorio en coordinación con la OP (onda propulsiva) el gesto se integra a la totalidad del …