Kinestesia: Conciencia en Movimiento

Algunos principios de movimiento en las técnicas somáticas Nuestros estilos de vida y trabajo tienden a llevarnos al sedentarismo y a la alienación corporal. Pasamos gran cantidad del día sentados realizando funciones mentales en situaciones de bajo desafío al equilibrio kinésico. Nos sentamos en sillas que nos permiten “colapsar” posturalmente sin consecuencias traumáticas inmediatas. Sin …

¿Qué es el cambio?

Distinguiendo entre cambio y movimiento Hay una pequeña pero gran diferencia entre “cambio” y “movimiento”. Generalmente tendemos a usar los términos indistintamente. Pero me gustaría plantear un matiz de distinción entre ambos. El “movimiento” es un cambio externo, observable y medible por un observador distinto a quien se mueve. El “cambio” propiamente dicho es un …

Un mapa de tu cuerpo

¿Qué es el cuerpo? La mayoría de nosotros reconocemos nuestro “cuerpo externo”. Desde chiquitos sabemos que tenemos cabeza, tronco, brazos y piernas, y el “fosforito” es generalmente nuestra primera representación esquemática de nosotros mismos. De chiquitos también nos enseñaron los nombres de las “partes” de nuestro cuerpo; usando nuestros ojos y oídos veíamos la “parte” …

Vida Es Movimiento Es Vida

Ante todo aprende a moverte. La vida tiene una dimensión física, una dimensión emocional y una dimensión mental. Al menos todos podemos estar de acuerdo en que esas tres dimensiones están en todos nosotros: tenemos un cuerpo, tenemos emociones y tenemos pensamientos. No podría aseverar con tanta certeza si existen otras dimensiones de la existencia, …